Memoria e concentrazione si coltivano anche a tavola, con la scelta degli alimenti giusti. Ecco allora quali sono i cibi su cui puntare per «nutrire» (anche) il cervello
. Tuttavia la caffeina contenuta in tè e caffè potrebbe offrire più di unsottolineano gli esperti della Harvard Medical School. In uno studio del 2014 pubblicato sumostrato un consumo di caffeina più elevatoNon solo, la caffeina sembrerebbe anchericercatori della Johns Hopkins University
è stato chiesto ai partecipanti di studiare una serie di immagini. Il campione è stato poi diviso in due gruppi: ad uno è stato somministrato un placebo, all'altro una compressa di caffeina da 200 milligrammi. Il giorno seguente, i partecipanti che avevano assunto la caffeina, sono stati in grado di identificare meglio le immagini.Infine, anche le noci sono annoverate tra i cibi che fanno bene al cervello. Le noci sono infatti ottime fontiha messo in correlazione un.
e ad arterie più pulite. Motivo per cui le noci sono considerate alleate tanto del cuore che del cervello.
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