Faciles à utiliser à tout âge, même sans jamais avoir fait de gym, ils assurent néanmoins un travail musculaire ciblé et efficace....
Faciles à utiliser à tout âge, même sans jamais avoir fait de gym, ils assurent néanmoins un travail musculaire ciblé et efficace.Constituée d'une demi-sphère surmontée d'un plateau rond, la planche d'équilibre , ou balance ball, présente un côté ludique. On s'amuse tout en faisant travailler ses muscles profonds. Si c'est trop diffcile, on peut commencer en prenant appui contre un mur.
Evidemment, avant de se lancer, on acquiert un tapis de gym, un peu plus épais que le tapis de yoga, « qui protège autant le sol que le dos », rappelle Yannick Lavenette, directeur commercial FitnessBoutique.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Paupières tombantes : 3 astuces super faciles à reproduire pour les maquiller selon une maquilleuse professionnelleDécouvrez ici les astuces faciles à reproduire d'une professionnelle pour maquiller des paupières tombantes.
Lire la suite »
Déco : 5 idées faciles de relooking express pour son intérieurPas si simple de renouveler son intérieur quand on n’est pas un pro du bricolage. Voici cinq solutions bienvenues......
Lire la suite »
La recette des madeleines maison, faciles, rapides et ultra-moelleusesVous avez envie de préparer un goûter pour vous ou pour vos enfants, qui change des gâteaux industriels ? On a la recette parfaite !
Lire la suite »
Top 14 : tombeur de Toulon, le Racing passe en phase finale et qualifie... le Stade FrançaisFaciles vainqueurs d’une équipe toulonnaise remaniée, ce samedi soir au Havre (43-7), les Franciliens ont assuré leur qualification pour la
Lire la suite »
Mayotte: les accès à l'hôpital de Mamoudzou bloqués par des collectifs depuis plusieurs joursPour protester contre l'opération Wuambushu, qui vise à déloger des migrants illégaux des bidonvilles de Mayotte, des membres de collectifs bloquent les accès de plusieurs établissements de santé.
Lire la suite »
Mayotte : des collectifs bloquent l’accès aux centres de soins pour réclamer le départ de migrantsLe collectif des citoyens de Mayotte est déterminé à empêcher les consultations dans les centres de soins tant que le navire qui assure les traversées entre Mayotte et Les Comores, n’aura pas repris du service
Lire la suite »