Prima di cedere e mangiare quel pezzo di cioccolato, provate a mettere in pratica queste tre mosse per limitare la voglia di zucchero
Quel gelato di troppo. Quell'extra fetta di torta mangiata per gola. Durante le vacanze estive, molti di noi si concedono più dolci rispetto al solito; facendo così aumentare la nostra voglia di zucchero. E sebbene consumare questi alimenti possa darci una sensazione di felicità in quel momento specifico, la ricerca scientifica ha dimostrato che lo zucchero crea dipendenza. Per questo, è meglio gustare tali alimenti con moderazione.
Ecco tre strategie supportate dalla scienza per fermare il desiderio di mangiare dolci tutto il giorno. **10 segnali per capire se stai mangiando troppi zuccheri**Fermate la voglia di zucchero con queste 3 mosse: Indossate indumenti sulle tonalità del rosa Indossare una sciarpa, un cardigan o calzini rosa potrebbe limitare le vostre voglie di zucchero senza sforzo.
Gli autori dello studio hanno notato che l'effetto"buonumore" del collutorio rosa potrebbe essere dovuto alle associazioni del colore con la dolcezza. In altre parole, l'aspetto dolce e stimolante del rosa potrebbe regalare una sensazione simile a quella dello zucchero senza dover effettivamente consumare alimenti dolci.
Una ricerca sui comportamenti alimentari ha scoperto che i soggetti che hanno annusato un'arancia hanno mangiato meno cioccolato dopo questa esposizione olfattiva a un cibo più sano.
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