Dans son ouvrage Une année 2025 en pleine forme avec le docteur Michel Cymes (éd. Solar), l’expert en santé dévoile 3 astuces à adopter au quotidien pour éviter de contracter des virus pendant la saison hivernale. Découvrez-les...
La neige qui recouvre les toits, les fêtes de fin d’année, les dimanches cocooning sous le plaid, les vacances au ski... L’hiver débarque avec son lot de moments agréables. Mais pas seulement ! La saison rime aussi avec maladies hivernales. Chaque année on les connait par cœur : le rhume, l’angine, la grippe, la gastro-entérite font leur grand retour.
Se laver les mains “Les contacts humains sont un des modes de transmission préférés des virus , qui peuvent rester actifs jusqu’à trente minutes sur la peau.... Voire plusieurs jours pour celui de la gastro !” raconte le docteur Michel Cymes. Son conseil : se laver les mains avec du savon. “On frotte et nettoie paume contre paume, puis le dos des mains, entre les doigts ; puis le dos des doigts, les pouces, puis le bout des doigts.” détaille-t-il.
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