Vous pourriez avoir les pectoraux d'Henry Cavill alias Superman si vous vous y prenez bien !
Le sujet de cet article n’est pas de savoir qui a été le meilleur Superman de l'histoire mais les pectoraux d', un rôle qui lui a valu les éloges de la critique. Le fait qu'il ait été désigné comme l'homme le plus beau du monde en 2022 – devançant même Chris Hemsworth – a pour effet de nous donner envie de connaître l'homme qui se cache sous le costume.
Sortez la barre de son support, en veillant à garder les fesses appuyées contre le banc et les deux pieds à plat au sol pour générer de la stabilité.Descendez la charge jusqu’en bas des pectoraux dans un mouvement contrôlé, puis poussez les mains vers le haut et vers l'intérieur, comme si vous vouliez les rapprocher.
“C’est un exercice qui sert à développer les pectoraux , les muscles qui sont responsables de l'exécution de la poussée”, explique le coach.
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