Vous suivez en ce moment un régime hyperprotéiné dans le but de perdre du poids ? Mauvaise idée, selon ce gastro-entérologue. Ses explications.
S'il est un peu en perte de vitesse, notamment au profit du jeûne intermittent, le régime hyperprotéiné reste un"basique" lorsqu'on s'efforce de perdre du poids. Cette méthode minceur consiste à privilégier les protéines au détriment des glucides et des lipides.
Les régimes hyperprotéinés entraînent un déséquilibre du microbiote intestinal Deuzio,"les régimes hyperprotéinés provoquent des carences au niveau de plusieurs nutriments, et notamment en fibres prébiotiques" souligne le gastro-entérologue. Cette carence spécifique"va impacter négativement le microbiote intestinal avec une dysbiose.
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