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On est nombreux à être adepte des grasses matinées, mais l’on sait depuis un moment maintenant, que se lever tôt apporte de nombreux bienfaits. En l’occurrence, leest une méthode qui a fait ses preuves auprès de millions de personnes dans le monde entier. On vous expliqueMiracle Morning : qu’est-ce que c’est ?
Démarrez votre journée par un moment rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre quotidien un miracle !Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque.
Soyez régulier. Pour que la méthode soit efficace, il est important de la pratiquer régulièrement. Essayez de vous lever à la même heure chaque jour, même le week-end.
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