Découvrez des propositions originales pour célébrer la Saint-Valentin en prenant soin de votre bien-être. Que vous soyez en couple, entre amies ou en solo, offrez-vous une pause cocooning, des moments de complicité ou des activités pour recharger vos batteries.
Le 14 février approche à grands pas. Vous recherchez des projets pour la Saint-Valentin ? À Top Santé, nous en avons déjà ! Célibataire ? Rassurez-vous ! La Saint-Valentin est une célébration de l'amour, et il n'passe pas que par le couple. Que vous passiez la soirée avec votre moitié, votre fille, votre mère, une nièce ou une amie... il y a de nombreuses façons de se faire du bien.
Et si, cette année, vous misiez sur des activités qui prennent soin de votre corps et de votre esprit ? Voici 13 idées amusantes et saines pour vivre une Saint-Valentin qui fait du bien, quelle que soit votre situation amoureuse. Transformez votre maison en spa pour une soirée cocooning Pourquoi ne pas profiter de la Saint-Valentin pour vous offrir une pause bien-être à la maison ? Préparez des masques naturels pour le visage, faites couler un bain chaud aux huiles essentielles et terminez par une séance de méditation ou de lecture relaxante. En duo, un massage à l’huile d’amande douce peut devenir un moment de pure complicité. Se chouchouter permet de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil et de se reconnecter à soi-même. Dînez en tête à tête... avec un mentaliste Et si vous troquiez le traditionnel dîner aux chandelles pour une expérience qui titille l’esprit autant que les papilles ? Wonderbox propose un dîner de Saint-Valentin que vous ne serez pas prêt d'oublier. Au programme : un repas raffiné accompagné d'un spectacle de mentalisme qui éveillera tous vos sens. Une façon originale de stimuler votre curiosité et de partager des émotions fortes en couple. A titre de précision, les mentalistes sont des artistes qui combinent habilement l’art de la performance avec des connaissances approfondies en psychologie et en magie. Ils créent des spectacles captivants qui laissent les spectateurs bouche bée ! Faites monter le rythme avec un cours de danse cardio Envie de faire battre votre cœur autrement ? Offrez-vous un cours de danse, que ce soit de la salsa, du hip-hop ou même du tango. Danser permet de libérer des endorphines, ces hormones du bonheur, tout en améliorant votre cardio. En couple, c’est l’occasion de partager un moment complice. Entre amies ou en solo, vous vous amuserez tout en brûlant des calories. Pas besoin d’être une pro, l’essentiel est de bouger et de se faire plaisir ! La bonne adresse ? L'école Salsa Ueva (Paris) qui propose une offre Saint Valentin (1 pass acheté, un pass offert). Découvrez le yoga du rire pour une Saint-Valentin décalée Vous ne connaissez pas le yoga du rire ? Cette pratique originale combine des exercices de respiration et des éclats de rire (même forcés au début !) pour libérer le stress. Rapidement, le rire devient contagieux et authentique, libérant des hormones du bonheur et améliorant la circulation sanguine. Que vous soyez en couple, entre amies ou en solo, c’est une activité qui promet des fous rires et une bonne humeur garantie. Déconnectez pour mieux vous reconnecter avec une détox digitale La Saint-Valentin peut être l’occasion idéale de faire une pause des réseaux sociaux et des écrans. Débranchez votre téléphone, éteignez la télé et profitez de ce temps pour vous reconnecter à vous-même ou à vos proches. Moins d’écrans, c’est moins de stress et plus de temps pour des activités ressourçantes : lecture, méditation, écriture ou simplement savourer l’instant présent. Offrez-vous un massage relaxant en duo Un massage relaxant est une façon de joindre l'utile à l'agréable : primo, vous soulagez les tensions musculaires et apaisez l'esprit. Deuxio, vous passez réellement du bon temps ! En duo, c'est encore mieux ! Vous en ressortirez complètement détendu et prêts à passer cette soirée du 14 février avec un niveau de détente absolu. Nous avons testé et adoré le massage relaxant à l’Hôtel des Thermes de Saint-Malo. Dans ce cadre idyllique face à la mer, les mains expertes des praticiennes utilisent des techniques de modelage douces ou toniques, selon vos envies. En couple, partagez ce moment complice dans une ambiance zen, bercée par le bruit des vagues. En solo, profitez de cet instant pour vous reconnecter à vous-même et recharger vos batteries. L’air marin combiné aux bienfaits des soins thalasso vous garantit une sensation de lâcher-prise totale
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